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香蕉營養 在 香蕉分4大類!牛奶蕉纖維最高 有助便秘排便 糖尿病小心大蕉皇帝蕉 糖份最高 1日只可以食1隻 #健康蘋台─果籽 Apple Daily─原刊日期:20200218 的影片資訊

營養師建議 食香蕉有助紓壓 每次便秘,大家可能第一時間會想到吃香蕉,但其實香蕉又細分多類,包括香蕉、大蕉、牛奶蕉和皇帝蕉。到底不同品種有何分別?哪一款蕉才最有效通便?你又知不知道吃蕉對身體還有何好處呢...