長生整脊 在 王薀老師《靜坐與養生之間》— 養生功法第二式 左右抱球式 的影片資訊
益處: 幫助調整脊椎以及鬆筋拉骨,它的效果頗有五禽戲異曲同工雷同之處,但比較簡易不繁瑣。同時配合一呼一 吸,對於調整身形挺直有所益處。 王薀老師相關資訊: 【盡薀於書官方網站】:https://...
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益處: 此式可強身健體,促進血液循環,增強免疫系統,對於減肥有益處,同時也可調整脊椎側彎、減緩骨刺、改善骨盆腔周圍相關的肌肉神經叢等問題。 王薀老師相關資訊: 【盡薀於書官方網站】:https://...
今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣 本次專題大部分的講稿,附錄在底下的資訊欄裡 #法蘭爸 #養生工作坊 法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/pt...