你認識一直默默在支持著我們各種身體活動的筋膜小兵嗎？筋膜的健康與我們的關係密不可分！但是現代人經常疏於照顧他們，而導致各種緊繃、痠痛和僵硬的活動，我們應該如何在日常中正確保養筋膜，找到訓練與放鬆的平衡...

全天下的媽媽都辛苦了❤️ 在這個特別的一天記得要和你們的家人好好說聲謝謝唷～ （平常表達你們的感謝也是很重要的🤪） 讓我們一起做個有溫度的人🥰 【密室逃脫】在新莊體育館被殭屍追！一邊逃跑一邊解謎超刺...

曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆，在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在...

全聯抹茶季來啦～～～ 這系列的甜點真的超！級！多！ 不知道大家在逛的時候有沒有看到呢 如果有吃過都可以跟我們分享你最喜歡哪個品項唷🤤 【超商新品】7-11聯合海底撈出「泡麵」了！經典湯底還原度超高😳...

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#起士公爵 #彌月蛋糕 我的二寶女兒滿月啦！！！ 滿月就是要跟大家分享，送親朋好友彌月蛋糕啦！ 我選的是起士公爵的「原味重乳酪蛋糕」 連兒子都吃得津津有味！ 彌月蛋糕試吃 懷孕28週～產後一個月都可以...

每次超商出甜點系列都好吸引人～～ 這次終於輪到PABLO聯名啦 濃郁的起司甜點真的又邪惡又療癒 又讓人愛不釋手(❁´ω`❁) （起司控快筆記！！） 【一蘭拉麵新品】一蘭拉麵竟然出了「泡麵」在家泡出1...

久違的想買卻又怕受傷害開箱來了 🤤 草莓季又來了 很多地方都推出了草莓相關的產品 這次是最近好市多討論度很高的草莓生乳酪蛋糕 一顆不到400塊到底好不好吃呢？ 吃著吃著突然好奇大家去好市多都買什麼甜點...

草莓控有福了～～ 說到草莓季當然不能錯過我們全聯啦(//∇//) 之後大家也可以期待我們的下集唷～ 【超商新品】超商竟然有燒烤了？日本美味不用出國就吃得到！https://youtu.be/8TmR...

訂閱播吧YT https://bit.ly/2TZO7ep 《 #八年級生》青春版姊妹悄悄話，八年級生想什麼聊什麼玩什麼 看完這集的你.......有喚起你考學測的回憶嗎😲😲😲 主持人：控ㄅX哈妹...