本集節目為疫情前錄製 館長增肌狂吃罹 #糖尿病 臉紅心臟差 #臉色看疾病 老是覺得餓吃不停? 容易操爆肝膽胰 消化三兄弟 吃飽想睡? 當心血糖失控 胰島素 作怪 臉黑注意腎 控制血糖 綠能量食療法 腸...

分享🙃隔離無聊幹什麼好呢？ 這是之前隔離時寫的，花了10分鐘跟莫宰羊學簡易軟體，設備只有iPad +一個耳機（還無法監聽，為音不準先打個預防針🤪）；隔離致命無聊，但玩電動遊戲對我來說，又不感興趣，...

今天想跟大家聊聊我這段時間減肥減脂(體脂肪從16%到8%) 我認為的一個很大關鍵就是『皮質醇』這個壓力荷爾蒙。 皮質醇這個東西雖然很少人在討論，但我覺得特別特別的重要 我也因為控制的好受到很多好處， ...

本集完整內容繼續看:https://youtu.be/O07VtK1lROg 你確定這個人不會是你嗎？根據統計，有51%的糖尿病患，並不知道自己已經患上這個難纏的疾病；若可以預測你是否會得糖尿病，你想...