綠色減重勤登山增青蔬練肌力降體脂 在 挑戰成功!「15分鐘300下，全程啞鈴不放下」|100%肌肉充血 背心全濕透|啞鈴共15公斤,單邊7.5kg|樂活健身鍛鍊紀錄|2020年8月10日 的影片資訊
這是一個 突如其來 又 莫名奇妙 的 居家自嗨挑戰，哈哈~ #綠色減重勤登山增青蔬練肌力降體脂 •樂活健身FB專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness •...
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在家自備減重成功慶功宴， 我終於可以爽吃一餐啦！哈哈~ #綠色減重勤登山增青蔬練肌力降體脂 •樂活健身FB專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林熊...
#綠色減重勤登山增青蔬練肌力降體脂 •樂活健身FB專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林熊熊IG帳號： taiwan.k.smart •超清晰看YT...
※我每次爬山一趟的 上山 加 下山 總時間約莫是90分鐘，也就是說 45分鐘較高強度的有氧 加上 45分鐘較低強度的有氧運動，中間當然可以有休息，基本上是連貫式的90分鐘有氧最見效，也可以不用換好幾次...
#綠色減重勤登山增青蔬練肌力降體脂 •樂活健身FB專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林熊熊IG帳號： taiwan.k.smart •超清晰看YT...
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《健熊綠色減重 第00→70天 的 飲食&運動&體重文字紀錄》： 因減重日記的字數太長，歡迎點擊網址連結至樂活健身FB專頁專文一覽 https://m.facebook.com/story.php?s...
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《健熊綠色減重 第31→60天 的 飲食&運動&體重文字紀錄》： 因減重日記的字數太長，歡迎點擊網址連結至樂活健身FB專頁一覽 https://m.facebook.com/story.php?sto...
