✨新系列來啦！✨ 只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！ ⚠給大家一些小知識： 其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調...

今天的餐點介紹來了~ 牛肉麵是我從小到大都很愛的麵食，遺憾的是現在在外面吃到越來越多的麵都是味精湯比較多，現在很少在外面吃湯麵了。 今天是阿姨自己煮的紅燒牛肉麵，湯頭的甜味來自蘿蔔天然的甜，...

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中央氣象局表示，今天開始到星期四，北台灣都是濕涼天氣，只有星期五有機會短暫放晴。不過週六開始，又將有一波冷空氣南下，強度恐怕會達到「強烈大陸冷氣團」等級，中部以北可能下探12度，空曠地區只剩11度，...

#吃火鍋不會胖的方法❤️有人跟我一樣是火鍋控嗎？吃火鍋也有方法，健康又不會胖，來分享一下我自己的吃法☺️ 1. 先煮青菜類，所有青菜丟進去煮滾後喝湯～先喝一兩碗，可以增添飽足感，又可喝到青菜湯的鮮甜...

愛吃麵的舉手~🙋🙋🙋 今天分享麵類的熱量排行🍜 🆖鍋燒意麵、泡麵大多為油炸過的麵條，需要特別注意 ⚠義大利麵、麵線、冬粉等常給人健康的印象，但其實還是要注意攝取量 🆗蒟蒻麵、寒天麵熱量低，能提升飽足...

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上次分享完熱門泡麵 熱量排行榜 太多人敲碗「海外泡麵」排行榜😆 將將！👩🏻‍⚕️馬上為大家奉上 10大熱門海外泡麵😆 除了有大家最關心的「熱量」❗️ 還有鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪喔～ OM...

妳喜歡全麥義大利麵嗎？ 曾經我買了一大包回來， 煮了一次就被嫌棄到不行， 加了松子跟起司粉好很多， 煮成湯麵簡直就是天才之作！（差點冰抖） 直到上一次到義式餐廳吃飯， 才驚覺全麥義大利麵加上奶油是多麼...

#吃火鍋不會胖的方法❤️有人跟我一樣是火鍋控嗎？吃火鍋也有方法，健康又不會胖，來分享一下我自己的吃法☺️ 1. 先煮青菜類，所有青菜丟進去煮滾後喝湯～先喝一兩碗，可以增添飽足感，又可喝到青菜湯的鮮甜...