運動健身後吃什麼、窩在家中想輕鬆來份美味牛排、新手第一次煎牛排就上手；全台唯一專為不同項目運動者，設計各種訓練後所需的營養補充、透過運動科學及營養學知識的Up運動吃沙拉， 綜合以上，歡迎試試UP迷迭香...

努力運動的同時吃進去的食物更是控制體重的關鍵，這次要分享的「UP運動吃沙拉 迷迭香肩舒肥牛排」就是非...

2017/11/7 what I eat in a day 覺得生理期前夕又開始荷爾蒙作怪引發...