夏天想要吃得清爽又健康，選擇這道 #番茄義式雞胸櫛瓜麵🍅就對了，用櫛瓜取代麵條的不只更清爽也更少負擔，同時也能攝取到豐富的營養😋利用番茄酸甜的好滋味來調味，搭配煎至外金黃內軟嫩的雞胸肉，每一口都好幸福...

＃如何讓牛排變得軟嫩好吃 ＃畫面精彩又有香氣的減醣餐 ＃夜市牛排 ＃減醣鐵板麵 ＃水波蛋酪梨沙拉 ＃綠咖哩花椰菜濃湯 大家安安～～連續兩週上了一個超*減醣*的花椰菜濃湯，然後是自製Ricotta起...

#減醣料理 週末時刻和大家分享我非常喜歡吃的🥘香煎雞胸櫛瓜麵，這道是Amy食用低醣/低碳飲食最喜歡...

為期一個月的秘密計畫籌備終於大功告成。這個月壓力挺大的，但我好開心自己又大大突破了！！ 決定今天給自...

Amy和世航營養師在新光三越台南新天地 B1F中央廚房舉辦一場減醣廚藝教室，和大家一起體驗用 #恆隆...

Amy和營養師8/2這天在台中新光三越舉辦一場減醣廚藝教室，和大家一起體驗用恆隆行OXO料理神器做低...

昨天的菜色今天給大家看看， 中午做了份海鮮櫛瓜麵， 晚上清個冰箱花時間煮白帶魚。 再外加燉個照燒雞翅...

自製麻醬涼麵，就是這個記憶中的味道!! 食譜：https://ciao.kitchen/sesam...

春夏時節，市場也開始出現 #櫛瓜 的蹤影。我們俗稱的櫛瓜，正確名稱為「夏南瓜」，100公克僅15大卡...

今天要來做櫛瓜麵了 但真的簡單到我好心虛囧 上次直播來不及示範的HUROM慢磨機 今天也會介紹 它...