女生的私密保養真的很重要‼️
我的私密救星>> dv-official.com/Xw6ju/Rimmy
前陣子防疫停課,Miru都在家,結果我又忙著顧她中招了😱
搔癢的不行,連睡覺都很不舒服,睡不好免疫力不好惡性循環
連脾氣都變的很差😢 千萬不要輕忽了女人們的私密保養!
立馬衝去藥局買了大家推薦的藥膏,因為藥師是認識的朋友
他善意提醒我擦藥是無法真正改善問題~
這讓我忽然想起~之前吃蔓越莓+益生菌時有改善
(果然顧孩子會變笨,都忘了😵💫)
回家後馬上搜尋🔍看到很多知名藝人和醫師推薦的 #DV笛絲薇夢
他們也有針對女性內在美保養的私密飲品 #閨密益生菌
看了一下內容物,也太齊全❤️
有對女性很好的三大莓果
✔️美國Vitacran蔓越莓✔️聖潔莓✔️洛神花萃取
很多人不知道它們的差異?!我來解釋一下~
#蔓越莓 有豐富的A型前花青素
能有效抑菌,加強私密防護力
#聖潔莓 裡含有植物黃體素
可以幫助月經不順和經期不適
#洛神花萃取 除了對私密處好
還能淡化黑色素,擺脫暗沈😍
另外兩大專利益生菌也很厲害👍
#日本專利植物乳桿菌 每克含有2兆個菌數以上
#西班牙國家級益生菌BPL1 歐洲體態專利認證有效
幫助鞏固私密防護菌叢生態~養出好體質!!
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我吃過粉狀或錠狀的益生菌,第一次接觸益生菌飲
#閨密益生菌飲 包含了所有對私密處好的東西
一次喝一包超方便,尤其外出時,不用在那找水🤣
直接喝就可以了,液態快速好吸收💧
像我平常是起床空腹時,先喝一包,聽說空腹的吸收更好;
下午再喝一包,可以放在冰箱內,冰冰涼涼的喝消暑兼保養
喝起來酸酸甜甜的超好喝,因為含有天然果汁唷!!
絕對不是一些不好的添加物,也有通過SGS實驗室安全檢驗
喝起來超安心的~不愧是我的好閨密👩❤️👩
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DV閨密益生菌飲,全方位守護我的內在美❤
🛒dv-official.com/Xw6ju/Rimmy
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DV 笛絲薇夢
#DV機能飲品專家 #私密保養 #全方位守護我的內在美
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3,160的網紅ZOELEE,也在其Youtube影片中提到,我的2019の最愛們在這裏! ✔FANCL #膠原修護肌底液 ✔FANCL #膠原修護乳液 膠原修護系列適合混合肌,保濕效果足夠,長期使用下來皮膚比較彈潤 ✔oaoa #敏痘修護精華液 https://www.oaoabeauty.com/zh/product_serum.jsp 偏水狀的透明質...
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日本三笠製藥スチック ゼノールA強力推薦按摩膏40g 320元
重量:40g
每次狂賣破千條~~跟團必買~回購率超高的痠痛藥膏~
此款商品在日本一般藥局購買不到,號稱把日本藥局翻遍也找不到..它需要處方才能購買,為什麼台灣人這麼愛?
是因為參加旅行團導遊都會在車上告訴你他是"神藥"
因此不少人用過覺得他很神,很多去過日本的就念念不忘~~~
✅適用:
腰痛、扭挫傷、肩膀酸痛、關節痛、肌肉痛、肌肉疲勞、五十肩
只要將手指放在罐底即可將藥膏推出💓輕輕一抹即可有輕涼的感覺,痠痛的肌肉都開始放鬆了.重點小小一條攜帶超方便~~✌🏻✌🏻
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病人每次都會問我說:「我來治療之前要吃什麼東西才能讓我效果更好?」
你們問題都問錯了,不是吃什麼東西。不是膠原蛋白,也不是維他命C,雖然說這些營養品沒有什麼不好,也沒有無效,但是都只是輔助。
你們應該問我要擦什麼東西!我稱這個叫做Skin Priming,「養膚」。
大家都想要的是雷射效果好一點、皮膚癒合快一點、皮膚術後不要敏感、更不要反黑、反紅。千萬不要發生什麼問題才好。
可是偏偏任何的醫療,即使是一個平凡不過的淨膚雷射都有非常微小的可能性會出問題。病人可能會因為治療而導致長痘痘、敏感、肝斑誘發、甚至皰疹復發...
我這幾年看到的副作用可以寫更多更多。所以更何況是一些破壞皮膚更多、更深的雷射,例如UltraPulse (UP雷射)、雷射磨皮、藍換膚Blue Peel,更有可能會產生。尤其是我們東方人常發生的反黑更是每一位病人的夢魘。
另外,花了錢之後就會希望雷射與換膚的效果好一些。你想想如果妳從來都沒有去角質,臉上的粉刺也一大堆,皮膚的障壁功能也不好。當一發雷射打下去,那束光都被你的老廢角質與超大的粉刺吸收了,怎麼可能作用到你想要除掉的斑點或是痘疤?
我喜歡叫我的病人在術前與術後擦A酸。為什麼?因為這條藥膏治百病呀!(雖然有點誇大,但我真的用它來治療好多問題,如肝斑、反黑、毛孔、粉刺...) 第一、它可以加速傷口的癒合,皮膚可以因為使用過後變得更健康。在深度的汽化式雷射後,快速的傷口癒合是極為重要,也是預防反黑的第一步。第二、長期使用之後也可以增加膠原蛋白的生成。膠原蛋白在皮膚可以扮演支撐的角色,可以減少毛孔、讓痘疤多長肉出來。第三、外用A酸也是預防與治療雷射術後反黑的一大功臣。
養膚另外一個藥物是對苯二酚,這是皮膚科裡公認最強的美白藥膏。與外用A酸一起使用更可以治療很多色素疾病,如肝斑與雷射術後的反黑。這個藥物美白效果非常的優秀,但是卻有長期使用(半年以上)會導致皮膚敏感問題,甚至引發onchronosis (真皮層的藍黑色色素沈積)。所以這個藥物請在皮膚專科醫師建議使用下,才能安全又有效!在我們診所會有一個「按表操課」表,讓這些養膚的產品達到最大的效果。
最後叮嚀一句:
外用A酸或A醇治療前需要停止3天到兩週,口服A酸不用在治療前停止使用(Blue Peel除外)。要停掉多久看膚況決定。越油的皮膚需要停止越少天,越乾則反之。
J Cutan Aesthet Surg. 2010 Sep-Dec; 3(3): 186–188.
doi: 10.4103/0974-2077.74500
British Journal of DermatologyVolume 169, Issue s3 p. 82-9
Chemical peeling in ethnic skin: an update
A. Salam O.E. Dadzie H. Galadari
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#美白 #青春痘 #痘痘 #A酸 #雷射 #反黑 #膠原蛋白 #維他命C #養膚 #毛孔 #粉刺
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我的2019の最愛們在這裏!
✔FANCL #膠原修護肌底液
✔FANCL #膠原修護乳液
膠原修護系列適合混合肌,保濕效果足夠,長期使用下來皮膚比較彈潤
✔oaoa #敏痘修護精華液 https://www.oaoabeauty.com/zh/product_serum.jsp
偏水狀的透明質地,吸收速度快、不會黏膩,持續使用後我覺得膚況穩定很多、已發痘痘也消得比較快。因為無添加酸類,和我以往使用的抗痘產品 ex A酸藥膏或高濃度杏仁酸相比,配方溫和、不刺激,也不會有脫皮的乾燥現象
✔嘉丹妮爾 #水感輕透防曬凝乳 https://vecsgardenia.com/2019TOP10/sunPLotion_50
ig上推薦超多次,質地水潤保濕,擦起來不會有粉感或悶重感,試過絕對會愛上的!
✔嘉丹妮爾 #裸妝輕粉底
https://vecsgardenia.com/facialcare/sunproof?product_id=663
我的日常粉底,水潤質地、延展度高,可以輕鬆用手上妝,雖然遮瑕力較低,但在修飾泛紅、勻亮膚色的效果很好,服貼度與光澤感也夠
✔bareMinerlas 礦物粉底
因為肌膚敏感而購買的粉狀底妝,搭配粉底刷畫圓方式上妝,具有一定的遮瑕度、呈現自然光澤
✔RIVAU BEAUTY 斜角平頭粉底刷 F63
https://www.rivaubeauty.com/products/f63-foundation-brush-minimalist-white-collection
白金柄身很有質感、長度也不會太長(太長很容易敲到鏡子很討厭)、刷毛超軟、親膚,無刷痕、沾粉力佳
✔NYX 精打細算附刷眉筆
筆芯細,能精確勾勒眉型、顏色自然
✔1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏
屬於纖長型睫毛膏,膏體輕盈,夠翹,妝效不會過於誇張高調
✔Kate 凝色柔滑眼線膠筆
筆芯細、滑順好畫、適合畫內眼線或是勾勒眼尾
✔倩碧 小花腮紅#05 nude pop
熱門色號之一,知性氣質的裸粉色,看似低調,卻能給你好像天生就擁有的好氣色
✔倩碧 小花腮紅#14 heather pop
帶紫調的粉色,黃皮膚友好,顯白、顯氣色
✔heme 純色腮紅 #01 nude beige
百搭的奶茶色,珠光感比小花#05更亮一點點,但不會顯毛孔
✔M·A·C 12H染唇露 #104 stuck in love
2018年有做過試色影片,超美的玫瑰色調,顯得妝容乾淨,薄擦就像是嘴唇自然的紅潤感
✔GA 紅管奢華絲絨訂製唇萃 #200
我目前外出必帶的唇膏,時髦的紅棕色,搭配妝容就是有種高級感
✔bobbi brown 迷戀輕吻唇露 #smoothie move #bitter sweet
2019年欽點率第二高的唇膏,高發色的唇釉質地,但不會油膩,顏色飽和、附著度佳、又帶有光澤感
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Ärzt skin 有機毛孔潔淨面膜 (Purify Expert)♻?
#可以舒緩痤瘡肌膚的清潔面膜
#預防毛孔堵塞及收毛孔的清潔面膜
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主要成份
杜鵑花酸,紅三葉草花,瑞士石松,微藻
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雙重收毛孔,去角質配方???
第一重1⃣(化學作用):杜鵑花酸有效去除舊角質細胞,針對毛孔清潔
第二重2⃣(物理作用):微細藻類粉末,温和地去除角質
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主要功效
??舒緩泛紅肌膚
??改善面部油光
??潔淨肌膚,改善毛孔粗大
??美白,淡化黑斑及黑色素
??促進肌膚毒素,排出肌膚以外
??減少紫外線對肌膚的傷害
??快速鎮定皮膚過敏,減少局部泛紅
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10% 杜鵑花酸 -Azelaic Acid??
杜鵑花酸俗稱''溫和版A酸''
唔知大家有冇睇過皮膚科醫生
當你皮膚紅腫敏感嘅時候
絕大部份醫生都會開A酸藥膏比你茶
雖然係可以快速鎮定 但係會令皮膚好乾
而且係治標唔治本 並唔係一個根治問題嘅方法
杜鵑花酸係天然嘅抗氧化成分
如果你皮膚發炎使用嘅話 係十分建議使用
而且可以針對毛孔清潔 毛孔底層污垢清走
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5% 微藻 - Microalgae ?
微藻係美容護膚界來講係一個好天然嘅成份
佢除咗可以為我地肌膚做深層補水
仲可以做到抗敏感同埋鎮定肌膚嘅功效
亦可以促進細胞更新 減少細紋皺紋
減少紫外線對肌膚嘅傷害 提亮膚色
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瑞士石松 -Pinolumin ☘?
可以減少肌膚紅腫 抑制炎症
快速鎮定過敏性肌膚 減少肌膚發紅
被稱為阿爾卑斯山之王的成份
含豐富的赤松素 減少因炎症引起的發紅
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紅三葉草花 - Miniporyl ??
紅三葉草花又稱''紅花苜蓿''
已經比東方國家同埋歐洲當作藥物用途
可以治療濕疹及其他肌膚發炎紅腫問題
可以抑制細菌及病毒增生
亦被作為解毒劑嘅一種成份
可以促進皮膚底層毒素排出皮膚以外
可以改善皮膚角質層
減少皮脂細胞中的油脂分泌
可以溶解及將毛孔收細
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#該產品沒有動物測試❌❌❌
#該產品沒有動物測試❌❌❌
#該產品沒有動物測試❌❌❌
#經皮膚科測試證實該產品是非刺激性‼‼‼
#經皮膚科測試證實該產品是非刺激性‼‼‼
#經皮膚科測試證實該產品是非刺激性‼‼‼
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建議使用方法
一星期用一到兩次。實際情況按皮膚需要而定
潔面後取適量薄薄地塗在臉上 敷2-5分鐘後
輕輕打圈按摩 再用清水洗走
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50ml
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#買滿800可以免費做會員
折扣詳情
會員親臨門市可獲95折
每月9,19,29號 正價產品非會員9折,會員85折
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觀塘店電話:37098214
觀塘成業街成運工業大廈3樓2b1室
.
荃灣店電話:35655677
荃灣地皇廣場1樓147-149號鋪
.
銅鑼灣店電話:34602849
銅鑼灣謝斐道506聯成商業中心3樓03室
.
Princess House觀塘
Princess House荃灣
Princess House銅鑼灣
Princess House店媽推薦
營業時間1點到9點 每日都營業
Whatsapp 郵寄下單:98520188
#princesshouseee_ärztskin有機毛孔潔淨面膜
#ärztskinhk #有機系列 #沒有動物測試 #天然護膚品 #醫學品牌
a酸藥膏推薦 在 NINI LI Youtube 的最佳解答
日期2020-10-28_完全復原可能比正常人 膚況還要好
目前還在持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月...
這個方法"個人心得 希望給你們參考看看"
而且__可以大量運動 完全沒問題__ 反而有助於康復ˇ
┃戒斷細節 ┃全部更新在留言置頂
方式僅提供參考 正確與否請諮詢皮膚科醫生
*好轉膚況紀錄參考
https://youtu.be/AXGtyaCUUw4
日期2020-05-13_康復持續中
*延續上次更新 日期2020-04-12_ 方式保持穩定 !!
日期2020-04-12_康復持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月XD
(請依照自己膚況調整時間)
(近期長戴口罩 也是容易摩擦到皮膚 非必要 會儘量減少出門或搭車 )
讓皮膚休息
持續方式依然如此
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)
3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)
4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚
不要被大腦騙了我們都能呼吸沒有這麼脆弱所以沒問題的
當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!
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日期2019-11-29_2020.01.31確定痊癒了 ~~~ 都可以在溫熱的地方健健康康的
請再給我時間會好好重拍影片說明
今年發現沒有得到完善的治癒 自己就停止就醫用自己的方式休養
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)
3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)
4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚 不要被大腦騙了我們都能呼吸所以沒問題的
當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!
Q&A
*冰敷的話可能初期皮膚表層非常脆弱 建議你用冰鮮奶濕敷15分鐘(務必沖乾淨) 代替冰塊
* 我有結痂 是發生在停止擦藥跟吃藥之後
(一個月以上不洗臉) 皮膚才慢慢結痂(但是要很注意硬體防曬)
*目前已經完全復原了 (但還是保持每月清潔一次臉的習慣)
日期 2018-05-27到2018-07-29 完成戒斷 尚在調養中
紀錄戒斷時期照片
相機 -
大部分使用OPPO手機 微美肌/沒得關
少數IPHONE手機
類固存戒斷 大致流程
每日清水洗臉 一次
無漂白劑化妝棉溼敷 5分鐘 一日兩次以內
經常冰敷 局部停留30秒 輪流冰敷 避免過度凍傷
冷氣房 氣溫25度以下
喝水 每日2500C.C以上
多休息 早睡不要熬夜
避免風扇吹風 臉會更乾燥
出門-硬體防曬 遮陽 帽子 陽傘
避免出門 與空氣環境衛生
乳液-潔美淨AI霜
藥物 皮膚科醫生處方
抗組織胺 醫生只是用量
無類固存 藥膏舒緩
避免棉絮 殘留 癢的時候請忍耐不能用熱水燙
不要運動 臉會變紅
飲食-清淡 不飲用刺激性食物 辛辣酒精停止食用
2018/10/10 更新
推薦吳類固存含量藥膏 強力施美藥膏
完全停止塗抹跟食用類固存藥物
近期觀察食用藥物 會讓體重暴增 但是我們不能運動 因為會臉紅
傻眼
醫生有開傳明酸覺得對抗暗沉 很有差
2019/01/14 更新
診所醫生建議後 轉至林口長庚皮膚科
做抽血、蟎蟲檢查
口服藥 醫生改成 獨克土黴素 驅異樂
塗抹藥膏 醫立妥乳膏 強力施美藥膏
保養品
乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
森朵恩泉 活泉舒敏α極效修護霜
卸妝-麗富康 Bio-Lydia 香氛潔膚油
森朵恩泉 舒敏活泉卸妝水
不用底妝
重點遮瑕 Za一抹隱形遮瑕筆
眼唇彩妝不禁忌
以上
是大概的方式 僅供參考
請務必與你的醫生確認可否使用再做
如有問題或是補充都可以一起幫忙留言
互相更新 感謝大家
👀❣️ NINI LI ❣️
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a酸藥膏推薦 在 A酸 的推薦與評價
這標題有些點聳動,嘿嘿 ,去年的現在我真的經歷了一場毀容,一切苦盡甘來,想要分享一下我吃「A酸」滿一年的變化與心得,希望這篇文章能帶過一些正經歷痘痘困擾 ... ... <看更多>
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連擦外用A酸,杜鵑花酸,杏仁酸都有可能刺激粉刺變成痘痘。】 治療痘痘粉刺要成功,應該是要平常就讓各位粉絲 ... 如果擦藥膏沒有刺激泛紅脫皮通常可以. Huong Chiang. ... <看更多>
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A 酸是用來抗痘的非常強力武器,
之前我們有分享過口服 A 酸的作用副作用的總整理,
不過外用 A 酸也是很常被拿來使用的抗痘藥物。
很多人使用外用A酸時,可能因為診所或是藥局沒有太多時間解釋注意事項,
使用的結果就會不如預期,甚至會以為A酸沒有用。
所以我們就要來分享外用A 酸的總整理了!
外用 A 酸總共有三代,這三代有什麼差別嗎?
最新的第三代一定最好嗎?今天就一次讓你搞懂!
還有問題也歡迎推文提出喔!我們都會再整理給大家的~
網頁圖文好讀版:https://goo.gl/e6Wd1F
正文開始:
外用 A 酸和口服 A 酸
https://www.medpartner.club/topical-retinoid-acid-introduction/
都是治療青春痘的重要武器,
https://www.medpartner.club/acne-cure-care-myth/
在粉刺型、膿皰型以及囊腫型的青春痘治療中,
https://www.medpartner.club/acne-treatment-skin/
外用 A 酸都有其角色。特別是在單純的閉鎖性粉刺中,
https://www.medpartner.club/closed-comedo-acne-removal-myth/
有時候單獨使用外用 A 酸就可以達到不錯的效果。
許多人都有使用外用 A 酸的經驗,但在診間或藥局匆忙的狀況下,
往往沒能完整理解外用 A 酸的的作用機制、使用方法以及相關的各種注意事項,
因此無法發揮藥物最佳的作用。
也有患者因為對於副作用的不夠理解,
使用了坊間奇怪的偏方,導致青春痘反而加劇。
為了讓大家對於外用 A 酸有更全面的理解,團隊的醫師和藥師將回顧文獻,
在這篇文章中提供大家最完整的外用 A 酸知識!
《外用A酸的作用機制是什麼?第三代A酸最好嗎?》
外用 A 酸是維生素 A 衍生物的統稱,實際上 A 酸已經發展到第三代了,
從第一代 A 酸 Tretinoin(常見商品名:艾克凝膠),
到第二代 A 酸 Isotretinoin(常見商品名:艾妮美凝膠)、
第三代 A 酸 Adapalene(常見商品名:痘膚潤)
及 Tazarotene(常見商品名:美妍凝膠),
都是對青春痘有效的外用藥,但在作用機轉上稍有不同。
要怎麼知道自己被開立的是哪一代的 A 酸呢?
市面上的商品名琳瑯滿目,請把握原則,把藥物的「學名」拿出來看,
就可以分出自己拿到的是哪一代的 A 酸喔!
在了解第一代、第二代、第三代 A 酸分別有什麼不同之前,
首先必須再複習一次青春痘的四大成因:
1.皮脂分泌過多
2.痤瘡桿菌感染
3.毛囊周圍發生發炎反應
4.皮膚表面的角化異常
先講結論:原則上第一代 A 酸效果不錯,
但皮膚的刺激性、光敏感性強,和其他藥物混用時穩定性可能比較差。
而第三代 A 酸則降低了上述問題的程度。
以下分別介紹三代 A 酸的藥理機轉。
第一代的 A 酸 Tretinoin 在局部外用的時候,
會改變皮膚上皮細胞的生長和分化,增進毛囊上皮的代謝,加速角質細胞的脫落。
因此在青春痘的患者中,它可以使細胞角化的程度下降,
減低毛囊上皮細胞的黏著性,刺激細胞有絲分裂的活性。
細胞不會黏在一起,老舊角質脫落的速度也增加,角質就可以正常更替,
進而使黑頭粉刺容易排出,也抑制新粉刺的形成。
不被堵塞住的毛囊也比較不容易形成厭氧的環境(痤瘡桿菌生長的環境),
同時抗菌藥物更容易滲透進皮膚,因此也抑制了痤瘡桿菌的生長,
並減低痤瘡桿菌造成的發炎反應。
但第一代 A 酸雖然效果好,但對皮膚的光敏感性、刺激性等副作用也比較大。
第二代 A 酸 Isotretinoin 繼承了第一代的抗粉刺效果之外,
它還可以通過抑制視黃醇脫氫酶-4 活性(retinol dehydrogenase-4,
這個是皮脂分泌過程中的一個重要酵素)來抑制皮脂分泌,
這個功效是 Isotretinoin 所特有的。
但只有在口服劑型才會出現皮脂抑制作用。
第二代 A 酸的副作用已經比第一代 A 酸有所改善。
第三代 A 酸 Adapalene 具有第一代 A 酸 Tretinoin 的一些生物學特性,
對於抗粉刺及抗發炎的效果好,而且對光敏感性、皮膚的刺激性都比第一代改善許多。
為什麼能達到這樣的效果呢?
主要的原因是兩者具有不同的物化性質,
第三代 A 酸的化學穩定性和光穩定性都有所提升,親脂性也比第一代更高。
它跟第一代 Tretinoin 一樣可以調節細胞角質化和發炎的過程,
所以也一樣有抗粉刺性和抗發炎的作用,
但是它抑制發炎的原理和 Tretinoin 不同。
Adapalene 可以抑制脂氧合酶(lipoxygenase)活性
以及花生四烯酸(arachidonic acid) 的氧化代謝,
以上兩個都是發炎反應當中會產生的酵素和重要物質,
抑制了它們的活性與產生,也就抑制了發炎效果。
Adapalene 在抗發炎機轉的改變不僅使得它能改善毛囊周圍的發炎反應,
同時也可能有助於減少紅斑和皮膚刺激。
Adapalene 的另一個特點是它的經皮吸收率很低,
也就是說一旦藥物已經穿透角質層,
它就會被困在表皮和作為目標區域的毛囊上,重點打擊不浪費!
效果當然更明顯囉。
第三代的 A 酸的另一種藥物 Tazarotene 跟 Tretinoin 一樣,
可以使細胞角化正常化,降低毛囊角質化細胞的黏著性,
加速舊粉刺代謝,並降低新粉刺的產生。
外用 A 酸既然可以刺激毛囊上皮細胞的更新,所以除了治療青春痘外,
其實也有減少細紋和皮膚粗糙的效果。
但是由於 A 酸具有皮膚刺激性,使用的量必須有所限制,
請在醫囑下使用,不要為了想除去細紋而擅自使用或大量塗抹喔!
《該怎麼使用外用A酸?掌握三大重點:適量、溫和、保濕!》
外用 A 酸的注意事項雖然看起來有些零碎,
但其實只要抓住三大重點概念,很快就能理解。
首先是關於 A 酸的用量應該要多少?
外用A酸有四種劑型,
乳霜(0.1%,0.05%,0.025%)、液體(0.05%)、
凝膠(0.025%,0.01%)或凝膠微球(0.1%,0.04%)。
無論哪種劑型,用在治療青春痘時,都是一天一次、睡前使用,
薄薄一層塗抹在長青春痘的地方。
所謂「薄薄一層」,指的是輕輕擦拭後,藥物立即變得看不見了。
如果在大約一分鐘後仍然可以看到藥物,或是藥物乾燥後產生碎屑並脫落,
那麼你用的量就太多了。
另外 A 酸對皮膚有輕微的刺激性,所以在使用 A 酸期間,保養盡量簡單,
做好足夠的保濕是保養的核心概念。
每天的保養流程可依照「洗臉→用毛巾稍微壓乾→A 酸→保濕產品」的順序:
在使用之前先洗手,用微涼水或最多溫水(不宜過熱),
搭配溫和的洗面乳輕輕洗臉、輕拍乾,在需治療的區域塗抹薄層,
避開眼睛,耳朵,鼻孔和嘴巴。
其他注意事項也是圍著三大重點走,包括:
1.「適量!」基本上只要擦很薄的一層就可以。
凝膠和乳霜可以使用指尖沾取擦拭,液態的藥物則可以使用指尖沾取,
或是用紗布墊、棉籤進行塗抹,但要注意不要使用太多紗布墊或棉籤,
否則液體被紗布墊吸收掉太多,可能無法達到足夠治療效果的量。
2.「溫和!」
◆使用後要再洗手,同時也避免在長青春痘的部位使用含有高濃度酒精,
收斂劑、香料或會產生脫屑情形的產品。
◆使用後若還需要洗臉或化妝,請間隔 1 小時以上。
但你都已經是「睡前」使用了,正常狀況下應該不會在用藥後還必須洗臉化妝啦。
如果真的有什麼不得不的狀況,化妝可以採用重點式化妝,
加強眼部與唇部彩妝,但避開臉頰和 T 字部位等較容易長粉刺的地方。
◆不要使用在已曬傷的皮膚上。
3.「保濕!」使用藥物後的早晨依然要注意皮膚保濕,
可能需要塗抹保濕的乳液或乳霜。
4.如果局部同時需要擦兩種以上的藥膏,請考慮間隔開使用的時間,
例如在早上擦一種藥物,傍晚或睡前擦另一種。
但以上只是原則性建議,有關藥物使用順序,請務必詳細詢問您的醫師或藥師。
另外,外用 A 酸需要持續使用數週或數月才能使皮膚開始看起來有明顯的改善,
擅自使用更多的藥物是無法加速這個過程的。
《使用外用A酸的時候會有副作用嗎?有什麼注意事項?》
外用 A 酸有輕微的皮膚刺激性,
可能會造成皮膚有灼熱感、紅斑、水腫或是起疹子,
所以一開始使用的時候可以先從小範圍開始,
讓皮膚適應,再逐漸擴大使用面積。
外用 A 酸造成的副作用嚴重程度可高可低,因人而異。
如果使用藥物治療的皮膚部位有顏色變化、瘙癢、脫皮或發紅,
刺痛、灼熱感持續或惡化,
都可能是外用 A 酸造成皮膚乾燥而引起的一系列症狀,做好保濕可以漸漸緩解。
這些副作用,以及你懷疑有其他因為使用藥物而引起的症狀,
請在回診時告知你的醫師。
如果你發現皮膚有重度或持續的發紅、脫皮、瘙癢、起水泡、結硬皮或是腫脹等情況,
這叫做 A 酸皮膚炎,請馬上聯絡你的醫師。
另外使用 A 酸過程,以下 5 點注意事項提醒大家:
1.和口服 A 酸不同,外用 A 酸只有極為低量會進入身體內,
使用外用 A 酸而致畸胎的可能性在科學實證中還沒辦法確認因果關係,
但使用在孕婦或哺乳婦女身上仍然需要謹慎。
同時前面已經反覆強調過外用 A 酸具有刺激性,
若是本身就有皮膚疾病的患者,醫師在開藥的評估上也會更加注意。
因此如果你是孕婦、哺乳中的婦女,
有濕疹或其他皮膚問題的患者,請記得告訴你的醫師。
如有懷孕期間使用保養品的疑問,
請見懷孕期間孕婦10大保養品安全性全攻略。
https://www.medpartner.club/pregnancy-cosmetics-safety-introduction/
2.注意外用 A 酸造成的光敏性,
可能會使你的皮膚對陽光、風、寒冷的天氣等等更加敏感。
在戶外要盡量避免曬太陽,或者穿戴長袖衣物和帽子,必要時使用防曬產品。
https://www.medpartner.club/acne-sunscreen-myth/
3.外用 A 酸的凝膠形式是易燃的,所以在使用藥物時不要吸煙,
保持藥物遠離火焰或高熱。
4.在使用這種藥物的前 3 到 6 週內,青春痘的情況可能會變得更糟,
這就是網友們口中的爆痘期,這意味著藥物正在起作用,所以不要擅自停藥。
如果狀況嚴重或是難以忍受,也要儘速回診告知你的醫師。
5.告知醫師所有你在使用中的藥物。
養成一個好習慣,當你有在使用藥物,又去別的醫院看診時,
記得告知醫師或藥師你原先已經有在使用的藥物(不管是口服還是外用),
以確定你前後使用的藥物是不是可以併用,或是要間隔多少時間使用。
使用 A 酸時有可能造成皮膚的光敏性,
所以如果同時併用其他可能造成光敏性的藥物,像是:
利尿劑(常見商品名 Hyzaar®,中文名「好悅您」)、
抗生素(常見商品名 Cipro®,中文名「速博新」)、四環黴素、
磺胺類的藥物、鎮靜安眠藥(常見商品名 Winsumin®,中文名「穩舒眠」)等等,
這些都是也可能造成光敏性的藥物。
若你有在使用這些藥物,請告知你的醫師或藥師,
好讓他們可以評估併用上述藥物與外用 A 酸時,外用 A 酸的用量和影響。
Reference
1.Micromedex:Tretinoin
2.Topical tretinoin (topical all-trans retinoic acid): Drug information.
UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.
(Accessed on November 1 , 2017.)
3.Rigopoulos, Dimitris, et al.
"Comparison of topical retinoids in the treatment of acne."
Clinics in dermatology 22.5 (2004): 409
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