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ㄧ天吃一包,即可補充滿滿的維他命C活力
有在吃其他美容產品的同學們
搭配維他命C,更可促進膠原蛋白增生🤩
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之前那個業務爸爸寄了維生素C給我吃,就是那個在女兒生日那天請我貼家電試用文的業務老爸,他人滿好的,推薦給我的東西都還不錯,我先貼一下介紹,有興趣的可以慢慢看,不想看那麼多字的可以直接拉到最後一段我寫的感想。
科德司維生素C 1000緩釋錠
每粒中含有1000mg的高濃度維他命C,相當於16顆奇異果、21顆柑橘、40顆檸檬200顆蘋果、1164顆櫻桃的維他命C含量。
是一款能夠創造青春活力及維持青春美麗的維他命。
維他命C又稱抗壞血酸(Ascorbic acid),是大家耳熟能詳的營養素之一,不僅具有抗氧化作用,更可促進膠原蛋白合成、幫助鐵質吸收,是養顏美容不可或缺的重要維他命。
此外,維他命C也有助於骨骼及牙齒生長,是維持生理機能正常運作的必要營養素。
維他命C屬於水溶性維他命,不僅人體無法自行合成,而且不易儲存於體內,尤其當抽菸、喝酒、壓力過大或進行激烈運動時,更會加速維他命C流失,因此需要每天積極補充,以維護身心健康。食物來源:奇異果、柑橘、檸檬蘋果、櫻桃等蔬菜類。
超微脂囊維生素C,瑞士生產,專研原料,吸收率強、維持時間長效TIME-RELEASE製程,10小時以上長時間緩慢釋放,可在腸道內緩慢釋放,持續吸收,C好吸滿。德國原裝原瓶進口,品質安心有保障。
不同於市售的口含錠及發泡錠,含過多的糖份、香料、甜味劑及色素,吸收有限、快速排出。
一天一錠補足所需。
現在因為疫情的關係,除了口罩、酒精及一些隨身的消毒噴霧,很重要以外,還有一樣東西更重要,哪就是維他命C。
因為病毒是沒有特效藥的,要靠自身調整體質,增強體力,提升保護力,就是做好最好的防疫。
維生素C具抗氧化作用,是一種抗氧化劑,它能夠保護身體,可作為營養補充品, 它的好處還不只這些,它能幫助骨骼及牙齒的正常發育,促進鐵的吸收,膠原的形成,有助於傷口癒合及維持細胞排列的緊密性及調節生理機能。最重要的是,為什麼維他命C如此重要呢?
因為我們人體是無法製造維他命C的,人體可合成多種營養素,但卻無法自行合成維生素C,因為人類缺乏形成維生素C所需要的重要酵素,人體無法自行合成,因此一定必須從食物來源獲得維生素C,來保持身體所需。
維他命C能參與體內氧化還原反應,促進膠原形成,是cp值很高的保養品,既能養顏美容又能增強保護力!
而市面上維他命C哪麼多種,該選購哪一種維他命C才是對的呢?
市面上維他命C大都是抗壞血酸,俗稱的化學合成維他命C,有的添加砂糖、化學果汁粉,雖然甜甜的好吃,但是吃多了容易造成人體不好的負擔。
科德司維生素C 1000緩釋錠,德國原裝原瓶進口,不同於傳統型的維他命C,長效緩釋型,延長釋放,提高吸收度,能參與體內氧化還原反應,促進膠原形成,以高科技技術製成緩效釋放型態
因為維他命C的吸收比多吃維他命C還來的重要,科德司維生素C 1000緩釋錠是很好的維他命C推薦劑型,能在人體中效果持續釋放,科德司維生素C 1000緩釋錠,維生素C含量每錠1000毫克
不同於一般市售的維他命C,僅有80-240毫克。高單位量的維他命C,強健身體增加防護力,很有幫助!瑞士生產,專利研究原料,德國柏林製造,原裝原瓶進口,品質安心有保障。
病毒是沒有特效藥的,我們不知道未來還有什麼病毒會發生,真的要靠平日自身調整體質,增強體力,提升保護力,這樣我們才能防患於未然,不管大人、銀髮族、小朋友都很需要提升內在的防護力,科德司維生素C 1000緩釋錠,是增加防護力的最佳首選。
以上是維生素C的介紹。
我已經吃了四周了,我以前有吃維他命B,就是吃了尿會很黃然後很臭的那種,我是覺得一開始有用,後來就沒用了,這罐很大一罐,我吃到現在是覺得好像比較沒那麼累,因為我都要跟著歐洲的時間開會,之前每天都很睏,我是那種只要不動就可以睡著的人類,我曾經在捷運上站著睡到最後一站然後開會還遲到,這個吃到現在覺得下午比較沒那麼累,不會那麼睏,喔還有很神奇的是,以前我只要人家感冒我一定中標,而且我都會拖個五六天或是一兩周才好,前天頭很痛又冒冷汗,想說幹剉賽又感冒了天氣變來變去,結果吃了一顆頭痛藥跑去睡覺,隔天竟然就好了,覺得應該是這罐維生素C搞的,否則我以前只要頭痛都會拖個兩三天,我是覺得有效啦,但應該要吃一陣子才感覺的出來,它一罐裡面有180顆,上面寫一天一顆多吃沒屁用,所以一罐可以吃半年,覺得滿划算的,如果有常常感冒的小粉絲們可以參考一下:
https://p3.groupbuyforms.tw/x7pho
PS:不要問我貓狗能不能吃因為我沒有給他吃,他的保健品已經夠多了不能再搶我的了。
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#我是如何美白的
健康膚色也很好看,但剛好不適合我,而且我又容易長斑,如果提倡健康膚色喜歡曬黑的,就不要花時間看這篇了🙌🏻
其實我以前超愛曬太陽又不擦防曬,曾經又黃又黑過、暗沉不均勻的膚色把自己都嚇了一跳,決心要好好美白!最近也越來越多人詢問怎麼變白的?夏天如何美白?跟大家分享我的簡單美白方法🤍🤍
以下分為防曬、保養,以及食療三大部分,
如何健康白 ?
讓我們看下去吧📄
#物理防曬 最簡單的防曬方式就是—晴·雨·傘!白天走在街上一定要撐傘,只要不處於曝曬於陽光的情況下,接觸到的紫外線就大大減少了,即時是夏天,我都能安心的在傘下躲太陽😆 建議女孩們隨身帶把傘,也能預防突如其來的雨天。
另外,平時盡量多穿長褲長袖,只要不曬到太陽,就是最簡單的美白❤️
#化學防曬 無論季節,白天會曬到太陽的情況下,我的臉一定會塗抹防曬霜。如果真的沒辦法擦,也會盡可能戴上墨鏡、口罩,好好地阻絕紫外線。
有時戶外活動或拍照,必須露出身體的情況下,就塗抹防曬霜,若長時間在戶外也要記得定時補防曬喔!
防曬產品我最推薦安耐曬,出去玩只要有好好擦安耐曬就不會曬黑。
( 去海邊玩水請另尋海洋友善系列防曬)
#臉部保養 臉部肌膚會先推薦以保濕為主,若膚況穩定、保濕度夠,再添加有美白成分的產品。
對我而言去角質和美白乳液都是必要的!
清除廢棄角質,加上每晚抹上美白乳液,
好好執行可以更快地看到效果哦。
#身體保養 推薦妮維雅乳液,我大概已經用十幾條了吧😆
#除毛 定期除毛或者雷射除毛也會在視覺上感到變白哦!因為我們毛大多有點顏色,毛多顯黑的!
#攝取維他命C 推薦:番茄、檸檬、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄、鳳梨,這些都是我很喜歡的水果!
#含鐵食物 補鐵好氣色,這句話你們應該不陌生😆 平時我會盡量選擇紅肉、魚肉,深綠色蔬菜、豆類等,內臟跟雞豬鴨血含鐵量也很高,堅果也是必須的喔!氣色好自然看起來亮白!!
#綠拿鐵 這個月來,我開始每天喝一杯‘’綠拿鐵“。網路上非常多關於綠拿鐵資料,建議先從入門款的鳳梨、蘋果跟較沒菜味的青江菜、小松菜等開始嘗試,養成習慣後可以再慢慢調整食材。我會多選擇維他命C含量高的蔬果,除了健康排便順暢之外還能美白,我也會繼續堅持下去👊🏻👊🏻👊🏻
若很難取得新鮮食物,我才退而求其次選擇口服維他命。
#多喝水 喝水不會變白,但可以增加代謝,皮膚一定會變好的~
如果沒有喝水習慣,也可以慢慢來不要逼自己,每天先要求自己一天喝1500cc,分批次喝每次300cc,早上一杯,中午一杯,下午一杯,晚上一杯,睡前兩小時一杯。但入睡前盡可能不要喝水,以免夜醒中斷睡眠品質,也會導致起床水腫哦!!
以上就是我的 #夏天美白小秘訣,希望大家一起健康的變白變美💕
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維他命c推薦 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
金黃【薯餅】好酥脆,冰箱常備品這樣做~教你超簡單DIY!
「馬鈴薯還能怎麼料理?」
「那薯餅怎麼做呢?」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個!「薯餅」!
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊~
加點番茄醬也是必備!
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」!
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⛱簡單哥小前置:將馬鈴薯切成丁後,泡水靜置!
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🌈簡單哥小技巧:馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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(今日份量:5人份 )
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油,再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水,並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水,與馬鈴薯丁拌勻,並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型,再切片備用
⑥熱一油鍋,將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃,即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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「德國雙人290週年小紅鍋」
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【奇異果輕飲】跟手搖飲料說掰掰!簡單健康零負擔!
「不再依賴飲料!健康與輕飲喝法教會你!」
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🤘簡單哥小知識:
❗️奇異果好棒棒❗️
⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外,而有被營養師稱之為「營養活力的來源」
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(今日份量:2杯)
🥣健康原汁🥣
👉奇異果 4顆
👉冰塊 80克
👉水 100毫升
🥣輕飲升級🥣
👉糖 1小匙
👉水果果凍 4小包
👉雪碧 適量
👉薄荷葉 3克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘「健康原汁」簡單製作🥘
加入奇異果、水、糖(自由添加)冰塊打均勻
🥘「輕飲升級」🥘
下果凍後順打兩下後加雪碧與薄荷葉即可完成
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德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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